저는 요즘 사람들이 '운동을 해라' '근육을 만들어라'라고 얘기하는 것을 이제는 이해할 수 있을 거 같습니다.

제가 체력이 부족해서 근육을 만들려고 운동을 다니다 보니까 근육이 만들어 짐과 동시에 체력이 올라가는 것을 알고 '이래서 사람들이 운동을 하라고 하는구나'라고 생각했습니다.

그러면서 생각을 해보았습니다.

그렇다면 정신적 근육은 무엇일까? 정신에도 근육이 있다면 그 근육을 만들어 내면 정신적으로도 아주 강한 사람이 될수 있지 않을까?

그래서 제가 내린 결론은 '불확실성을 이겨내는 힘'입니다.

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불확실성을 이겨내는 힘이 뭘까요?

언뜻 생각하면 인내심이라고 생각할 수 있는 데 비슷합니다.

하지만 다른 점은 무조건 참는 인내라기 보다는 내가 무엇인가를 해야 하는 공백한 상태를 이겨낼 수 있고 보장된 것이 없는 것 같은 불안감을 이겨내는 것입니다.

사실 안정적이고 공백상태를 이겨내지 않아도 되는 즉각즉각 무엇을 선택해야 하는 것은 이런 불확실성을 견뎌야 하는 것보다 훨씬 쉬운 일인 것 같습니다.

그런데 이런 불확실성을 이겨낼 수 있는 힘이 있다면 정말 그 사람은 제가 생각했을 때 정신적으로 강한 사람이란 생각이 듭니다.

그래서 예로부터 종교에서는 믿음을 강조했는지 모르겠습니다.

믿음이라는 것이 달리 표현해보면 인간의 불확실성을 이겨낼 수 있는 힘이잖아요. 불확실성을 이겨낸다는 것은 불확실한 상태의 인내의 힘을 끌어 올리는 것입니다.

육체적인 운동과 마찬가지로 내가 이만큼 밖에 못 참을 것 같지만 단계별로 조금 더 견뎌보면서 정신적인 근육을 키울 때 그 사람은 자신의 일은 물론이고 타인의 일도 같이 견뎌주고 도와줄수 있는 아주 강력한 힘을 가진 사람이라고 생각됩니다.

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제가 몸담고 있는 상담계에서도 이렇게 불확실성을 견딜수 있는 힘을 가진 상담사는 내담자의 모호함과 불안함과 두려움에 같이 견뎌줄수 있습니다.

내 남자에게 지금 정해진것이 없다고 해도 같이 이겨내줄 수 있습니다.

그러면서 어떤 불안도 막아줄 수 있는 역활을 합니다.

그러나 나의 불확실성을 견디지 못하게 하는 어떤 순간들이 있죠. 우리가 그런 순간들을 파악해 볼 필요가 있습니다.

나를 못견디게 하는 이 수준을 견뎌내지 못하게 하는 것은 무엇이지, 누군가의 무시인지, 인정받지 못함인지, 사랑받지 못함인지 이런것들을 잘 파악해서 내가 정신에 근육을 만든다고 생각하고 오늘 하루도 나의 불확실성을 견뎌보는 연습은 우리 몸의 운동만큼이나 정신의 운동을 위해서 아주 큰 도움이 될 것 같습니다.

예전에 그런 얘기를 들은 적이 있습니다.

손에 무언가를 가지고 있으면 아무것도 얻지 못한다. 정말 큰 것을 얻는 사람은 손에 아무것도 없는 상태이다.

우리가 오늘 공백상태가 있고 내게 확실한 미래가 있지 않고 오늘 하루 불안이 있을지라도 나의 불확실성을, 내 아이의 불확실성을, 내 가족의 불확실성을 그리고 우리가 만나는 클라이언트들의 불확실성을 같이 견뎌줄수 있는 강한 정신적 트레이너가 되었으면 좋겠습니다.