오늘의 건강
2020년 12월 03일
[나꼰대 건강이야기] 숙면의 기술(17) - 스마트폰을 멀리
야간 스마트폰 청색광 불면증 유발
충분한 질과 양의 잠을 자는 데 방해
파란색 파장의 빛의 경우에 그 영향이 크다
침실에서는 스마트폰 사용을 하지 말아야
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